Painohistoria - elidin



Aloituspäivämäärä: 17 syys 16
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 60 kg
Alkupaino: 93,4 kg
27 elo 24 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 24 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 24 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 24 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 24 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23 80 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 23 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 23 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 23 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 23 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 23 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 23 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 23 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 23 79 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 23 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 23 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 23 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 23 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 23 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 23 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 23 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 23 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 23 76 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 23 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 23 77 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 22 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 22 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 22 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 22 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 22 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 22 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 22 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 22 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 22 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 22 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 22 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 22 83 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 22 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22 84 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 22 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 22 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 22 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 22 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22 82 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 22 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 21 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 21 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 21 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 21 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 21 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 21 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 21 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 21 85 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 21 82 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 21 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 21 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 21 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 21 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 21 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 21 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 21 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 21 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 21 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 20 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 20 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 20 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 20 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 20 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 20 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 20 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 20 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 20 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 20 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20 85 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 20 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 20 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 20 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 19 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 19 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 19 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 19 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 19 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 19 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 19 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 19 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 19 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 19 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 19 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 83 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 19 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 19 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 19 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 18 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 18 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18 82 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18 83 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 17 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 17 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 17 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 17 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 17 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 17 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 17 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 17 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 17 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 17 83 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 17 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 17 84 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 17 85 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 17 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 17 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 17 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 17 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 17 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 17 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 17 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 17 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 17 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 17 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 17 81 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 17 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 17 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 16 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 16 81 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 16 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 16 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 16 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 16 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 16 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 16 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 16 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 16 89 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 16 93,4 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.