Painohistoria - soclaudia



Aloituspäivämäärä: 15 maalis 16
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 67,5 kg
Alkupaino: 76 kg
27 kesä 24 63,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24 64 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 24 64,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 24 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 24 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24 69 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24 71 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24 71 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23 74 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 23 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 23 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 23 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 23 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 23 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 23 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 23 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 23 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 23 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 23 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 23 72 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 23 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 23 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23 74 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
25 joulu 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 22 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 22 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 22 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 22 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 22 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 22 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 22 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 22 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 22 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 22 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 22 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 22 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 21 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 21 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 21 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 21 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21 72 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 21 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 20 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 20 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 20 75 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 20 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 20 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 20 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 20 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 20 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 20 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 20 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 20 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20 75 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20 72 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20 72,5 kg Huonosti
04 joulu 19 70 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 19 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 19 69 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 19 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 19 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 19 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 19 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 19 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 19 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 19 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 19 69 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19 68 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 67 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19 66 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 18 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 18 65,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 18 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 18 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 18 64,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 18 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 18 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 18 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 18 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 18 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 18 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 18 66 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 18 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 18 66 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18 68 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18 68 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 18 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 18 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 18 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18 67 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18 69 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18 68,4 kg Huonosti
21 tammi 18 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18 68 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 18 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 17 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 17 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17 68 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 17 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 17 67 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 17 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 17 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 17 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 17 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 17 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 17 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 17 68 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 17 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 17 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 17 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 17 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 17 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 17 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 17 67 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 17 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 17 67 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 17 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17 67 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 17 66 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 17 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 17 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 17 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 17 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 17 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 17 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 17 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 17 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 17 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17 65,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 17 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 17 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 17 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 17 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 17 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 17 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 17 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 16 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 16 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 16 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 16 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 16 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 16 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 16 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 16 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 16 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 16 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 16 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 16 67 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 16 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 16 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 16 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 16 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 16 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 16 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 16 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 16 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 16 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 16 68 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 16 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 16 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 16 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 16 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 16 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 16 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 16 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 16 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 16 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 16 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 16 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 16 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 16 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 16 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 16 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 16 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 16 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 16 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 16 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 16 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 16 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 16 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 16 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 16 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 16 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 16 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 16 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 16 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 16 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 16 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 16 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 16 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 16 74 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 16 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 16 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 16 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 16 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 16 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 16 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 16 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16 76 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.