Aloituspäivämäärä: 08 elo 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 78,5 kg Alkupaino: 102,2 kg
17 heinä 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 24	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	87 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 21	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 21	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	90 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 21	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 21	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	98 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 21	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 21	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 21	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 21	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 21	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 21	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 syys 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 86 kg Alkupaino: 103 kg
06 elo 21	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	103 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 20	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 20	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 20	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 20	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 20	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 20	103 kg	Ei sovellu