Painohistoria - minilektrina



Aloituspäivämäärä: 10 loka 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 68 kg
Alkupaino: 80,5 kg
12 syys 24 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 24 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 24 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 24 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 24 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 24 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 24 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 24 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 24 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 24 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 24 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 24 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24 79 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24 78 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24 79 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24 77 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 23 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 23 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 23 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 23 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 23 76 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 23 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 23 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23 76 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 22 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 22 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 22 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 22 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 22 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 22 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 22 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 22 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 22 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 22 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 22 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 21 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 21 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 21 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 21 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 21 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 21 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 21 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 21 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 21 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 21 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 21 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 21 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 21 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 21 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 21 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21 74 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21 73 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 21 72 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 21 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 20 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 20 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18 70 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 18 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 18 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 18 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 18 80,5 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.