Aloituspäivämäärä: 21 kesä 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 85,1 kg
08 heinä 24	71 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 24	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24	72 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	71 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 21	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 21	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 maalis 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 73 kg Alkupaino: 98 kg
10 maalis 21	98 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 21 syys 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 68,3 kg
07 tammi 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 20	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 20	76 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 20	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 20	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20	67 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20	68 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	68 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	67 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19	71 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 19	68 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 19	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin