Painohistoria - zinaidik



Aloituspäivämäärä: 01 maalis 21
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 75 kg
Alkupaino: 108,5 kg
07 syys 24 105,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 24 105,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 24 105,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 24 105,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 24 106 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 24 106,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 24 106,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 24 106,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 24 105,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 24 106,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 24 106,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 24 107,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 24 106,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 24 106,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 24 106,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 24 106 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 24 106,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 24 105,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 24 106,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 24 107,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 24 108 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24 102,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24 103,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24 103,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24 104 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24 104,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24 105,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24 105,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24 105,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24 104,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24 105 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24 104,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24 105,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24 105,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24 105,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24 106,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24 106,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24 107,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24 107,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24 107,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24 108 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24 107,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24 108,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24 108,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24 108,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24 109 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24 109,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24 108,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24 108,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24 109,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24 110,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23 107,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 23 106,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 23 106,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 23 106,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 23 106,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 23 105,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23 105,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23 100,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 22 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 22 97,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 22 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 22 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 22 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 22 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 22 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 22 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 22 96,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 22 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 22 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 22 96 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 22 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 22 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 22 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 22 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 22 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 22 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 22 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 22 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 22 97,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 22 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 22 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 22 96,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 22 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 22 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 22 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 22 98 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 22 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 22 96 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 22 96,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 22 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 22 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 22 97,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 22 99 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 22 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 22 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 22 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 22 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 22 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 22 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 22 97,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 22 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 22 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 22 98 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 22 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 22 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 22 99 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 22 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 22 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 22 99,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 22 99 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 22 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 22 98,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 22 99,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 22 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 22 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 22 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 22 100,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 22 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 22 100,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 22 100,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 22 101,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 22 101,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 22 100,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 22 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 22 100,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 22 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 22 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 22 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 22 101,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 22 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 22 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 22 102,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 22 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 22 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 22 102,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 22 103,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 22 103,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22 103,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22 103,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22 103,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22 103,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22 103,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22 104,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22 105 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22 104,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22 105,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 105,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22 105,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22 106,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22 107,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 22 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 22 106,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 106,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22 104,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22 105,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22 106,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22 101,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22 101,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 101,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22 101,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22 101,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22 102,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22 104,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22 105 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 21 101,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 21 97,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 21 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 21 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 21 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 21 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21 97,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21 97,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21 97,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21 98 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21 98,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 21 97,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 21 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 21 98,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 21 99,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 21 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 21 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 21 99,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 21 100,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21 97,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 21 97,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21 98,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21 99,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21 100,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 101,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21 101 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21 101,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21 101,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21 102 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21 102,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21 103,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21 103,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21 103,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21 103 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21 103,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21 103,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21 104,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21 104,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21 104,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21 104,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21 105 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21 105,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21 105,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21 105,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21 105,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21 105,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21 105,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21 106,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21 107 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21 108,5 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 20 joulu 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 75 kg
Alkupaino: 108 kg
22 tammi 21 105,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21 105,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21 106,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21 107 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 18 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17 102,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 17 108 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 28 touko 14
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 79 kg
Alkupaino: 103 kg
02 loka 15 88 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 15 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 15 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 15 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 15 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 15 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 15 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 15 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 15 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 15 88 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 15 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 15 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 15 89,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 15 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 15 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 15 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 15 89,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 15 91 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 15 91 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 14 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 14 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 14 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 14 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 14 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 14 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 14 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 14 90 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 14 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 14 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 14 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 14 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 14 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 14 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 14 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 14 103 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.