Aloituspäivämäärä: 14 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62,9 kg Alkupaino: 78,8 kg
17 maalis 24	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	72 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	73 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	69,7 kg	Ei sovellu
25 touko 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	69,5 kg	100%
03 maalis 23	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	71,3 kg	100%
24 helmi 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	68 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22	68 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 22	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	69 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	73 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 21	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 20	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 20	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 20	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	70,3 kg	Ei sovellu
07 marras 19	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19	65,7 kg	Huonosti
09 heinä 19	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19	65,1 kg	100%
21 kesä 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	64,7 kg	Huonosti
28 helmi 19	65,2 kg	Huonosti
25 helmi 19	66,4 kg	Huonosti
11 helmi 19	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	68,6 kg	Ei sovellu
04 marras 18	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	65,3 kg	Huonosti
14 heinä 18	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 18	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 18	74,3 kg	100%
17 helmi 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18	75,8 kg	Huonosti
29 tammi 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 18	77,2 kg	Ei sovellu
20 tammi 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	78,8 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 01 kesä 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 53 kg Alkupaino: 80,3 kg
18 marras 17	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 17	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 17	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	75,3 kg	Huonosti
15 elo 17	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	76,6 kg	Ei sovellu
13 elo 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 17	76 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 17	77,6 kg	Huonosti
21 heinä 17	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 17	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17	79,6 kg	Huonosti
01 kesä 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 18 helmi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 53 kg Alkupaino: 74,8 kg
25 huhti 17	80,9 kg	Ei sovellu
19 touko 16	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 16	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 16	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 16	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16	72 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 16	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 16	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 16	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 16	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 16	74 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 16	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 16	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 16	75,5 kg	Huonosti
12 tammi 16	76 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 15	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin