Aloituspäivämäärä: 27 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 90,7 kg
13 syys 22	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 22	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 22	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 89,1 kg
01 tammi 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 21	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 21	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 20	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 20	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 20	76 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 20	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 20	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 19	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 19	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 19	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 18	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 18	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 kesä 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 52 kg Alkupaino: 77 kg
03 tammi 18	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 17	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 17	77 kg	Ei sovellu