Aloituspäivämäärä: 02 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 95,2 kg
22 heinä 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 24	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 24	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 24	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	90 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 21	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 21	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 21	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81 kg Alkupaino: 82 kg
14 helmi 16	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 16	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 16	82,2 kg	Ei sovellu