Painohistoria - AlexandreCFP



Aloituspäivämäärä: 12 marras 16
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 81 kg
Alkupaino: 112 kg
30 touko 24 83 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24 85 kg Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24 86 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24 88 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24 89 kg Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23 92 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23 96 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 23 97 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 23 98 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 23 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 23 99 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 23 99,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 23 100 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 23 100,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 23 101 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 23 102 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 23 103 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 23 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 23 104 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 23 104,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 23 105 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 23 106 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 23 106,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 23 107,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 23 109,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 23 112 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 22 108,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 21 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 21 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 21 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21 93 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 21 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 21 94 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21 95 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21 96,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 97 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21 98 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21 99 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21 99,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21 100 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21 101 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21 102 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20 100 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20 103 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 19 95 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 19 96 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 19 97 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 19 98 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 19 99 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 19 100 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 19 101 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 19 101,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19 103 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19 97 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 18 86 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 18 87 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 18 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 18 88 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 18 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 18 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 18 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 18 91 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 18 92 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 17 93 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 17 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 17 96 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 17 98 kg Huonosti
30 marras 16 95 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 16 96 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 16 112 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 14 kesä 11
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 85 kg
Alkupaino: 111 kg
21 maalis 15 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 15 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 15 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 15 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 15 73 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 15 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 14 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 14 74 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 14 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 14 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 14 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 14 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 14 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 14 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 14 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 14 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 14 79 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 14 79 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 14 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 14 81 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 14 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 14 83 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 14 84 kg 100%
10 elo 14 85 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 14 86 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 14 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 14 87 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 14 88 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 14 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 14 89 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 14 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 14 93 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 14 94 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 14 95,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 14 91 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 13 88 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 13 88 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 13 80 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 13 82 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 12 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 12 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 12 78 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 12 80 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 12 77 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 12 76 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 12 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 12 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 12 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 12 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 12 77 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 12 76 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 12 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 12 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 12 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 12 79 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 12 80 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 12 80 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 11 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 11 82 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 11 84 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 11 85 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 11 86 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 11 87 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 11 88 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 11 89 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 11 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 11 94 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 11 95 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 11 95,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 11 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 11 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 11 99 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 11 100 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 11 102 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 11 105 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 11 106,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 11 111 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 11 111 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.