Aloituspäivämäärä: 25 heinä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 105,2 kg
31 maalis 24	96 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 101,7 kg
28 kesä 22	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	101,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 12 heinä 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 105 kg
07 tammi 22	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 21	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 21	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21	99 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 21	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 21	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 21	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 21	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 21	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 21	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 21	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 21	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 21	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 21	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 21	100 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 21	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 21	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 21	102 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	103 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21	105 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 14 kesä 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 105 kg
03 heinä 21	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	105 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 loka 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 99,8 kg
11 elo 20	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 19	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 18	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 18	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 18	91 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 18	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 18	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 18	94 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 18	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 18	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 18	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 18	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 18	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	95 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 18	95 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	96 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 18	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 18	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 18	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 18	98 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 17	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 05 maalis 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 89 kg
24 loka 17	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 17	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 17	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 17	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 17	88 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 17	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 17	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 17	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 17	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	89 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 16	88 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 16	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	89 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 16	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 16	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 16	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 16	88 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 16	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 16	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 16	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 16	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 16	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 16	85 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 16	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 16	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 16	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 16	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 16	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 16	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 16	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 16	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 16	86 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 16	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 16	88 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 16	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 16	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 16	90 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16	88 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 15	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 15	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 15	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 15	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 15	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 15	89 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 15	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 15	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 15	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 15	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 15	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 15	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 15	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 15	88,5 kg	100%
01 elo 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 15	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 15	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 15	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 15	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 15	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 15	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 15	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 15	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 15	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 15	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 15	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 15	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 15	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 15	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 15	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 15	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 15	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 15	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 15	88,4 kg	Ei sovellu
05 huhti 15	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 15	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 15	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 15	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 15	89 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15	89 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 helmi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 89 kg
10 helmi 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 15	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 15	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 15	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 15	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 15	89 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 26 marras 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 86 kg
26 tammi 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 15	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 15	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 15	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 15	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 15	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 14	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 14	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 14	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 14	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 14	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 14	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 14	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 14	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 14	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 14	88 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 14	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 14	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 14	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 14	88 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 14	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 14	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 14	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 14	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 14	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 14	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 14	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 14	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 14	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 14	88 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 14	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 14	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 14	85 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 14	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 14	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 14	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 14	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 14	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 14	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 14	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 14	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 14	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 14	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	86 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 14	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 14	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 14	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 14	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 14	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 14	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 14	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 14	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 14	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 14	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 14	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 14	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 14	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 14	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 13	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 13	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 13	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 18 maalis 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 93 kg
12 marras 13	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 13	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 13	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 13	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 13	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 13	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 13	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 13	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 13	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 13	87 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 13	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 13	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 13	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 13	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 13	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 13	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 13	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 13	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 13	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 13	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 13	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 13	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 13	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 13	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 13	87 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 13	87 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 13	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 13	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 13	87 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 13	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 13	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 13	90 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 13	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 13	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 13	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 13	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 13	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 13	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 13	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin