Aloituspäivämäärä: 20 touko 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 59,5 kg Alkupaino: 67,7 kg
04 marras 23	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	63 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	64 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 15 elo 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 56 kg Alkupaino: 67,7 kg
08 kesä 21	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 19	60 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 19	60 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 19	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19	60 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 19	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	60 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 19	58 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 19	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 19	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19	60 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19	60 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	58 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 19	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	61 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	60 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 18	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 18	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 18	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 18	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 18	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 18	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 18	56,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 18	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	57 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	57 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	57 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	57 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 18	57 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 18	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 18	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 18	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 18	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 18	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 18	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 18	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 18	59 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 18	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 18	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 18	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 18	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin