Aloituspäivämäärä: 27 marras 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 72,3 kg
12 syys 24	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 24	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 24	71 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 24	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 24	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 24	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 24	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	68 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	72 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 22	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22	66 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 22	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	63 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 21	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 21	63 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	63 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 21	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 21	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 21	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	62 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	61 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	62 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 19	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	61 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 17	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 17	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 17	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 15 heinä 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 53 kg Alkupaino: 59 kg
07 marras 17	59 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 17	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 17	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 16	57 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 16	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 16	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 16	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 16	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16	56,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 16	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 16	56 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 16	56 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 16	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 16	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 16	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16	57 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16	56,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16	56,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 16	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 16	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 16	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16	58 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 16	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 16	59 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 16	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 15	55 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 15	56 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 15	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 15	56 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 15	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 15	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 15	56 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 15	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 15	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 15	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 15	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 15	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 15	59 kg	Kohtuullisen hyvin