Aloituspäivämäärä: 10 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 121 kg
21 tammi 23	63 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	101 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 19	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 19	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	61 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 18	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 18	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 18	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 18	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 18	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 18	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 18	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 18	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 18	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 18	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 18	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 18	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 18	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 18	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 18	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 18	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 18	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 18	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 18	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 18	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	100 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	105 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 18	107,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	112 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	121 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 helmi 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 52 kg
29 joulu 17	127 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 17	52 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 joulu 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 56,7 kg
02 joulu 13	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 13	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin