Aloituspäivämäärä: 01 huhti 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 88 kg
30 kesä 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 26 loka 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 81,5 kg
03 tammi 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 20	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 20	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 20	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 20	79 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 17	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 17	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 17	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 17	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 17	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 17	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 17	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 17	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	73 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 17	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 17	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 17	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 17	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	75 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 17	75 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 17	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 17	77 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 17	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 17	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 17	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 17	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 17	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 17	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 17	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 17	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 17	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 17	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 17	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 17	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 17	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 17	89 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 16	89 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 16	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 16	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 16	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 16	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 16	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 16	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 16	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 16	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 16	88 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 16	84 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 16	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 16	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 16	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 16	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 16	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 16	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 16	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16	86 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 15	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 15	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 15	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 15	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 15	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 15	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 15	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 15	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 15	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 15	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 15	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 15	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 15	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 15	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 15	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 15	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 14	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 14	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 14	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 14	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 14	89 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 14	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 14	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 14	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 14	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 14	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin