Aloituspäivämäärä: 18 marras 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63,5 kg Alkupaino: 77,6 kg
22 marras 19	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 19	76,9 kg	100%
18 marras 19	77,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 29 tammi 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 66,7 kg Alkupaino: 80,7 kg
25 touko 14	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 14	78,5 kg	100%
17 touko 14	78,3 kg	100%
16 touko 14	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 14	79,1 kg	100%
06 touko 14	79,3 kg	100%
01 touko 14	78,9 kg	100%
28 huhti 14	79,6 kg	100%
27 huhti 14	79,4 kg	100%
26 huhti 14	79,2 kg	100%
25 huhti 14	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 14	79,2 kg	100%
23 huhti 14	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 14	79,3 kg	100%
08 huhti 14	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 14	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 14	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 14	80,3 kg	Huonosti
30 maalis 14	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 14	79,5 kg	100%
27 maalis 14	79,3 kg	100%
26 maalis 14	79,7 kg	100%
25 maalis 14	79,8 kg	100%
24 maalis 14	79,9 kg	100%
23 maalis 14	79,7 kg	100%
22 maalis 14	80,0 kg	100%
21 maalis 14	80,1 kg	100%
20 maalis 14	80,1 kg	100%
19 maalis 14	80,3 kg	100%
18 maalis 14	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 14	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 14	80,2 kg	100%
15 maalis 14	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 14	80,6 kg	100%
13 maalis 14	80,4 kg	100%
12 maalis 14	80,9 kg	100%
11 maalis 14	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 14	80,2 kg	100%
06 maalis 14	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 14	80,3 kg	100%
04 maalis 14	80,5 kg	100%
03 maalis 14	80,6 kg	100%
02 maalis 14	80,1 kg	100%
01 maalis 14	80,1 kg	100%
28 helmi 14	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 14	80,8 kg	100%
26 helmi 14	81,0 kg	100%
25 helmi 14	80,8 kg	100%
24 helmi 14	81,2 kg	100%
23 helmi 14	81,1 kg	100%
22 helmi 14	81,2 kg	100%
21 helmi 14	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 14	81,3 kg	100%
19 helmi 14	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 14	81,2 kg	100%
17 helmi 14	81,4 kg	100%
16 helmi 14	80,7 kg	100%
15 helmi 14	81,2 kg	100%
14 helmi 14	81,4 kg	100%
13 helmi 14	81,3 kg	100%
12 helmi 14	81,1 kg	100%
09 helmi 14	80,8 kg	100%
08 helmi 14	81,0 kg	100%
07 helmi 14	81,3 kg	100%
06 helmi 14	81,6 kg	100%
05 helmi 14	81,5 kg	100%
04 helmi 14	81,6 kg	100%
03 helmi 14	82,2 kg	100%
02 helmi 14	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 14	81,8 kg	100%
31 tammi 14	82,0 kg	100%
30 tammi 14	82,2 kg	100%
29 tammi 14	82,3 kg	100%
28 tammi 14	82,6 kg	100%
20 tammi 14	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 14	82,5 kg	100%
16 tammi 14	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	82,2 kg	100%
14 tammi 14	82,4 kg	100%
13 tammi 14	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 14	82,1 kg	100%
11 tammi 14	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 14	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 13	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 13	81,0 kg	100%
02 elo 13	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 13	80,7 kg	100%
31 heinä 13	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 13	80,8 kg	100%
28 touko 13	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 13	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 13	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 13	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 13	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 13	81,8 kg	100%
16 touko 13	81,6 kg	100%
15 touko 13	81,9 kg	100%
14 touko 13	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 13	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 13	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 13	82,0 kg	100%
10 touko 13	82,3 kg	100%
08 touko 13	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 13	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 13	82,1 kg	100%
02 touko 13	81,9 kg	100%
01 touko 13	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 13	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 13	82,8 kg	100%
28 huhti 13	82,6 kg	100%
27 huhti 13	82,8 kg	100%
26 huhti 13	82,5 kg	100%
25 huhti 13	82,8 kg	100%
24 huhti 13	82,8 kg	100%
20 huhti 13	82,5 kg	100%
19 huhti 13	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 13	82,7 kg	100%
17 huhti 13	82,8 kg	100%
16 huhti 13	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 13	82,5 kg	100%
14 huhti 13	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 13	83,2 kg	100%
11 huhti 13	83,6 kg	100%
10 huhti 13	83,6 kg	100%
08 huhti 13	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 13	83,8 kg	100%
06 huhti 13	83,9 kg	100%
05 huhti 13	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 13	84,6 kg	100%
17 helmi 13	82,2 kg	100%
15 helmi 13	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 13	84,0 kg	100%
12 helmi 13	83,7 kg	100%
12 loka 12	80,4 kg	100%
20 heinä 12	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 12	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 12	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 12	77,2 kg	100%
07 heinä 12	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 12	78,3 kg	100%
27 kesä 12	78,3 kg	100%
22 kesä 12	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 12	78,6 kg	100%
12 kesä 12	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 12	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 12	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 12	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 12	78,3 kg	100%
28 touko 12	78,4 kg	100%
27 touko 12	78,2 kg	100%
26 touko 12	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 12	79,0 kg	100%
24 touko 12	79,5 kg	100%
23 touko 12	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 12	79,3 kg	100%
21 touko 12	79,3 kg	100%
19 touko 12	78,9 kg	100%
18 touko 12	79,2 kg	100%
11 touko 12	79,0 kg	100%
10 touko 12	79,4 kg	100%
21 maalis 12	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 12	78,0 kg	100%
08 maalis 12	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 12	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 12	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 12	77,7 kg	100%
29 helmi 12	78,1 kg	100%
28 helmi 12	78,5 kg	100%
27 helmi 12	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 12	78,6 kg	100%
24 helmi 12	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 12	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 12	78,5 kg	Huonosti
20 helmi 12	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 12	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 12	78,2 kg	100%
17 helmi 12	78,2 kg	100%
16 helmi 12	78,9 kg	100%
15 helmi 12	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 12	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 12	78,9 kg	100%
09 helmi 12	79,4 kg	100%
08 helmi 12	79,4 kg	100%
07 helmi 12	79,2 kg	100%
06 helmi 12	79,4 kg	100%
05 helmi 12	79,2 kg	100%
04 helmi 12	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 12	79,8 kg	100%
02 helmi 12	80,7 kg	100%
01 helmi 12	80,1 kg	100%
31 tammi 12	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 12	80,5 kg	100%
29 tammi 12	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 23 tammi 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 66,7 kg Alkupaino: 80,5 kg
28 tammi 12	80,7 kg	100%
26 tammi 12	81,0 kg	100%
25 tammi 12	81,2 kg	100%
24 tammi 12	81,4 kg	100%
23 tammi 12	80,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 07 kesä 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63,5 kg Alkupaino: 83,0 kg
09 tammi 12	81,6 kg	Huonosti
07 syys 11	77,1 kg	Huonosti
27 elo 11	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 11	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 11	77,6 kg	Huonosti
18 elo 11	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 11	77,8 kg	Huonosti
16 elo 11	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 11	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 11	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 11	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 11	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 11	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 11	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 11	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 11	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 11	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 11	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 11	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 11	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 11	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 11	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 11	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 11	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 11	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 11	79,4 kg	100%
20 heinä 11	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 11	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 11	79,4 kg	100%
09 heinä 11	80,1 kg	100%
08 heinä 11	80,7 kg	100%
07 heinä 11	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 11	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 11	80,3 kg	100%
29 kesä 11	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 11	81,2 kg	Ei sovellu
07 kesä 11	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin