Aloituspäivämäärä: 02 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77 kg Alkupaino: 85,7 kg
25 kesä 22	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 22	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	80 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 20	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 19	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 19	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 kesä 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 79 kg
08 marras 18	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 18	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 18	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 17	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 17	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 17	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 17	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 17	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 17	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 17	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 17	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 17	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 17	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 17	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 17	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 17	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 17	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 17	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 17	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 17	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 16	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 16	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	86 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 16	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 16	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 16	87 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 16	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 16	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 16	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 16	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 16	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 16	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 16	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 16	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 16	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 16	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 16	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 16	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 16	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 16	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 16	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 16	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 16	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 16	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 16	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 16	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 16	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 16	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 16	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 16	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 16	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 16	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 16	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 16	95 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 16	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 16	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 16	94 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 16	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 16	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 16	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 16	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 16	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	96 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 16	96 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 16	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 16	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 16	96 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 16	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 16	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 16	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 16	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 16	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 16	99 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 16	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 16	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 16	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 16	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 16	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 16	99 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 16	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 16	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 16	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 16	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 16	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 16	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 16	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 16	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 16	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 16	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 16	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 16	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 16	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 16	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 16	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 16	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 16	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 16	79 kg	Kohtuullisen hyvin