Painohistoria - helen_ermak



Aloituspäivämäärä: 18 huhti 19
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 64 kg
Alkupaino: 89 kg
29 tammi 24 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24 68,0 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24 68 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24 70 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23 69,0 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 23 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 23 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 23 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 23 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 23 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 23 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 23 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 23 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 23 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 23 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 23 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 23 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 23 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 23 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 23 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 23 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 23 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 23 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 23 68 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 23 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 23 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 23 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 23 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 23 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 23 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 23 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 23 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 23 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 23 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 23 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 23 69,0 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 23 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 23 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 23 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 23 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 23 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 23 69,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23 69,0 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23 70,0 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 23 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 23 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 23 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 23 71,0 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 23 71 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 23 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 23 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23 75,0 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23 76 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23 79 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23 81,0 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23 80,0 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23 83,0 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 22 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 22 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 22 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 22 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 83,0 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22 83,0 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22 83,0 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22 83 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22 83 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 22 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 22 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 22 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 22 84,0 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 22 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 22 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 22 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 22 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 22 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 22 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 22 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 22 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 20 70 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 19 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 19 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 19 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19 89 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.