Aloituspäivämäärä: 24 huhti 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 84 kg Alkupaino: 132,1 kg
26 heinä 24	121,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 24	122 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24	122,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 24	122,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 24	122,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 24	123,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 24	123,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 24	123,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24	123,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	124,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24	124,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24	124,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 24	124,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	125,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	125,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 24	125,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	125,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	126,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	121,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	121,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	121,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	121,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	122,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	122,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	122,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	122,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	122,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	123,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	124,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	120,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	121,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	121,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	121,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	122,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	122,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	122,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	123,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	117,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	117,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	117,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	117,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	118 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	118,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	118,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	119,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	120,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	113,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	116 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	110 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 22	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 22	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	102 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 22	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	103 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 22	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 22	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 22	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 22	103 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 22	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 22	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 22	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 22	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 22	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	107,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 22	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	107,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	110 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 22	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 22	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 22	112 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 22	113 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 22	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	115 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	116 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22	116 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22	116,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 22	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	117,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22	117,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22	117,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22	118,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	118,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 22	119,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22	119,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	119,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	120,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	120,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	120,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	120,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	121,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	121,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22	121,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	121,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	122 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	122,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	122,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	122,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	122,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	123,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	123,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	123,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	123,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	123,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	124,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	125,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	127,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19	117,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	118,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19	118,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19	118,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	118,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19	118,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19	119,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	119,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	119,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	120,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 19	120,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	120,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	121,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	121,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	121,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 19	122,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19	123,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	123,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	124,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19	132,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 100 kg Alkupaino: 120 kg
18 tammi 19	119,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	120 kg	Ei sovellu