Aloituspäivämäärä: 16 loka 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77 kg Alkupaino: 102,7 kg
29 heinä 24	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 24	99 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 24	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 24	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 24	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 24	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 24	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 24	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 24	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 24	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24	101 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 24	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 24	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 24	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 24	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 23	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	101 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	103 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	104 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	100 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 22	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 22	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	99 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	99 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 21	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 21	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 21	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 21	95 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 21	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 21	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21	103 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 20	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 20	104 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 20	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 20	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 20	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	103 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 20	100 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	102 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20	99 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	97 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 19	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 19	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 19	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 19	98 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 19	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 19	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19	100 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	96 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18	95 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 18	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	98 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 18	94 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	95 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	96 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 18	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	89 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 18	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 18	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 18	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	95 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 17	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	96 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 17	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 17	90 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	92 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 17	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 17	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17	94 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 16	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 16	94 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 16	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 16	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 16	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 16	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 16	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 03 tammi 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 79 kg
16 touko 16	97 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 15	94 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	91 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 15	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 15	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 15	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 15	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 15	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 15	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 15	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 15	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 15	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 14	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 14	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 13	79 kg	Ei sovellu