Aloituspäivämäärä: 15 huhti 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81 kg Alkupaino: 85 kg
24 elo 24	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 24	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 24	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 24	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	77 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 20	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 20	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 20	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 20	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 20	79 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 20	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	76 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 19	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 19	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 19	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 19	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 19	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 19	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 19	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 19	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 19	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 19	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 19	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 19	76 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 19	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	79 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 18	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 18	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 18	85 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 18	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 18	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 17	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 17	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 17	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 17	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	77 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16	76 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 16	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 16	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 16	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 16	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 16	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 16	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 16	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 16	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 16	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 16	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 16	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 16	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 16	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 16	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 16	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 16	77 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 16	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 16	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 16	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 16	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 15	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 15	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 15	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 15	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 15	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 15	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 15	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 15	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 15	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 15	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 15	77 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 15	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 15	77 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 15	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 15	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 15	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 15	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 15	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 15	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 15	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 15	79 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 15	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 15	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 15	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 15	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 15	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 15	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 15	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 15	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 15	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 15	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 15	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 15	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 15	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 15	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 15	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 15	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 15	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 15	77 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 15	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 15	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 15	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 15	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 15	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 15	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 15	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 15	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 15	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 15	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 15	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 15	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 15	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 15	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 15	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 15	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 15	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 15	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 15	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 15	79 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 15	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 15	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 15	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 15	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 15	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 15	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 15	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 15	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 15	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 15	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 15	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 15	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 15	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 24 maalis 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 84,7 kg
24 maalis 15	84,7 kg	Ei sovellu