Aloituspäivämäärä: 22 huhti 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 82 kg Alkupaino: 89,1 kg
07 touko 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	91 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	92 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 20	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 19	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 19	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 19	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 19	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 19	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 19	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 19	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 19	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 19	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 19	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 19	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 19	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 19	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 19	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 19	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 19	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 19	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 19	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 19	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 19	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 19	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 19	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 19	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 19	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 19	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 19	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 19	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 19	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 19	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 19	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 19	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 19	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 19	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 19	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 19	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 19	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 19	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 05 huhti 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 82 kg Alkupaino: 90,4 kg
19 huhti 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 18	85 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 18	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 18	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 18	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 18	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 18	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	85 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 17	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 17	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 17	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 17	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	88 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 17	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 17	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 17	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	90 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 17	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 17	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 17	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 09 huhti 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 90 kg Alkupaino: 100 kg
02 syys 16	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 16	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 16	86 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	87 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 16	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 16	85 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 16	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 16	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 16	86 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 16	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 16	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 16	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	86 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 16	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 16	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 16	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 16	89 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 16	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 16	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 16	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 16	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 16	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 16	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 16	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 16	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 16	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16	90 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 16	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 16	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 16	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 16	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 16	89 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 16	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 16	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 16	89 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 16	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 16	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 16	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 16	91 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 16	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 16	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 16	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 16	91 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 16	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 16	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 16	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 16	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16	92 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 16	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 16	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 16	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 16	93 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 16	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 16	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 16	92 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 16	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 16	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 16	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 16	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 16	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 16	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 16	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 16	93 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 16	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 16	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 16	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 16	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 16	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 16	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 16	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 16	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 16	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 16	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 16	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 16	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 16	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 16	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 16	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 16	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 16	97 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 16	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 16	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 16	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 16	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 16	98 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 16	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 16	99 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 16	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 16	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 16	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 16	100 kg	Kohtuullisen hyvin