Aloituspäivämäärä: 11 heinä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70,3 kg Alkupaino: 74,6 kg
17 heinä 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 24	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 24	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 24	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	70,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	70,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	70,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	69,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	69,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 22	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 22	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	72,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 22	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	74,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 20 elo 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 64,9 kg Alkupaino: 68,5 kg
03 huhti 19	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 18	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 18	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 18	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	66,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	66,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	65,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 18	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 17	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 17	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 17	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 17	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 17	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 17	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 17	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 17	68,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 28 touko 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 64,9 kg Alkupaino: 64,9 kg
12 heinä 17	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 17	65,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 17	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 17	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 17	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 17	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 17	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 17	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 17	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 17	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 17	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 17	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 17	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 17	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 17	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 16	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 16	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 16	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 16	62,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 16	62,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 16	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	63,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 16	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 16	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 16	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 16	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 16	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 16	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 16	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 16	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 16	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 16	63,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 16	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 16	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 16	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 16	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 16	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 16	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 16	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 16	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 16	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 16	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 15	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 15	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 15	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 15	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 15	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 15	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 15	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 15	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 15	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 15	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 15	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 15	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 15	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 15	65,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 15	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 15	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 15	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 15	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 15	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 15	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 15	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 15	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 15	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 15	64,9 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 08 helmi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65,8 kg Alkupaino: 71,2 kg
27 touko 15	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 15	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 15	66,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 15	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 15	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 15	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 15	71,0 kg	Ei sovellu
17 huhti 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 15	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 15	69,0 kg	Huonosti
29 maalis 15	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 15	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 15	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 15	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 15	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 15	71,2 kg	Ei sovellu