Aloituspäivämäärä: 10 huhti 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 93,8 kg
23 heinä 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 24	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 24	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 24	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	87 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 elo 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 93,8 kg
20 maalis 24	92 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 23	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 27 joulu 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 93,5 kg
29 huhti 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 19 kesä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 90 kg Alkupaino: 94,5 kg
19 joulu 22	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 22	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 touko 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 82,5 kg Alkupaino: 92,6 kg
03 kesä 22	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 maalis 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 90 kg Alkupaino: 92,6 kg
03 joulu 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 21	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 heinä 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 78 kg Alkupaino: 80,3 kg
17 helmi 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	91 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 20	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 19	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19	79 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 19	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 19	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 19	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 19	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 19	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 19	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 19	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	85 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 18	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 17	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 17	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 17	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 17	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 17	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 17	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 17	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 17	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 17	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 17	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 16	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 16	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 16	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 16	76 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 16	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 21 maalis 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 90 kg Alkupaino: 78 kg
05 tammi 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 14	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 14	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 14	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 14	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 14	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 14	78 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 14	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 14	77 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 14	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 14	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 14	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 14	77 kg	Kohtuullisen hyvin