Aloituspäivämäärä: 01 helmi 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 83,5 kg
30 huhti 24	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	82,7 kg	100%
19 huhti 24	83,6 kg	100%
18 huhti 24	83,5 kg	Huonosti
17 huhti 24	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	84,5 kg	100%
10 huhti 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	83,5 kg	Ei sovellu
07 huhti 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	82,5 kg	Huonosti
04 huhti 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	82,4 kg	Ei sovellu
24 maalis 24	82,5 kg	Ei sovellu
23 maalis 24	81,7 kg	Ei sovellu
22 maalis 24	82,7 kg	Ei sovellu
10 maalis 24	82,3 kg	Ei sovellu
09 maalis 24	82,5 kg	Ei sovellu
26 helmi 24	80,5 kg	100%
25 helmi 24	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	80,5 kg	Ei sovellu
16 helmi 24	79,7 kg	100%
15 helmi 24	79,5 kg	100%
14 helmi 24	79,8 kg	100%
13 helmi 24	79,9 kg	100%
12 helmi 24	80,3 kg	100%
10 helmi 24	81,4 kg	100%
09 helmi 24	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	81 kg	100%
06 helmi 24	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	80,2 kg	100%
03 helmi 24	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	83,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 31 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 110 kg
18 tammi 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	82,5 kg	Ei sovellu
11 tammi 24	82,5 kg	Ei sovellu
28 joulu 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	80,5 kg	Ei sovellu
26 joulu 23	79,9 kg	Ei sovellu
25 joulu 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 23	80,5 kg	Ei sovellu
23 joulu 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	81,2 kg	Ei sovellu
18 joulu 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	80,3 kg	100%
16 joulu 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	79,8 kg	100%
12 joulu 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	81,4 kg	100%
08 joulu 23	82,3 kg	100%
07 joulu 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	82,2 kg	100%
04 joulu 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	82,6 kg	Ei sovellu
29 marras 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	79,2 kg	100%
27 marras 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	79,4 kg	100%
25 marras 23	79,8 kg	100%
24 marras 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	78,7 kg	100%
19 marras 23	79,5 kg	100%
18 marras 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	80,5 kg	100%
11 marras 23	80,3 kg	100%
10 marras 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	81,2 kg	100%
06 marras 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	80,4 kg	100%
26 loka 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	81,1 kg	100%
22 loka 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	81,6 kg	Ei sovellu
20 loka 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	81,2 kg	Ei sovellu
18 loka 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 23	82,5 kg	Ei sovellu
14 loka 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	80,3 kg	100%
12 loka 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	80,4 kg	100%
10 loka 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	80 kg	Ei sovellu
08 loka 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	80,8 kg	100%
04 loka 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	81,4 kg	100%
02 loka 23	83,2 kg	Ei sovellu
29 syys 23	80,7 kg	100%
28 syys 23	81,3 kg	100%
27 syys 23	81,3 kg	100%
26 syys 23	81,5 kg	100%
25 syys 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	81,2 kg	100%
21 syys 23	81,2 kg	100%
20 syys 23	81,5 kg	100%
19 syys 23	83 kg	100%
18 syys 23	82,7 kg	Huonosti
17 syys 23	82,1 kg	100%
16 syys 23	81,8 kg	100%
15 syys 23	82 kg	100%
14 syys 23	82,1 kg	100%
13 syys 23	82 kg	100%
12 syys 23	84,3 kg	Huonosti
11 syys 23	82,2 kg	100%
10 syys 23	82,7 kg	Huonosti
09 syys 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	81,6 kg	100%
06 syys 23	82,2 kg	100%
05 syys 23	81,7 kg	100%
04 syys 23	82,3 kg	100%
03 syys 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	82,1 kg	100%
01 syys 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	82 kg	100%
30 elo 23	82 kg	100%
29 elo 23	82 kg	100%
28 elo 23	83,3 kg	100%
27 elo 23	83,9 kg	100%
26 elo 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	84 kg	100%
24 elo 23	83,3 kg	100%
23 elo 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	84,1 kg	Huonosti
21 elo 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	83 kg	100%
19 elo 23	82,7 kg	100%
18 elo 23	83,5 kg	100%
17 elo 23	83,2 kg	100%
16 elo 23	83,7 kg	100%
15 elo 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	85 kg	100%
13 elo 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	83,5 kg	100%
11 elo 23	84 kg	100%
10 elo 23	85,1 kg	100%
09 elo 23	85,2 kg	100%
08 elo 23	85,3 kg	100%
07 elo 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	85,5 kg	100%
05 elo 23	86,2 kg	Huonosti
04 elo 23	86,2 kg	100%
03 elo 23	85,9 kg	100%
02 elo 23	85,9 kg	100%
01 elo 23	86 kg	100%
31 heinä 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	86,6 kg	100%
29 heinä 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	85,9 kg	100%
24 heinä 23	86,3 kg	100%
23 heinä 23	86,5 kg	100%
22 heinä 23	87 kg	100%
21 heinä 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	87,1 kg	Huonosti
19 heinä 23	88 kg	Huonosti
18 heinä 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	87,4 kg	Ei sovellu
14 heinä 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	87,3 kg	Ei sovellu
12 heinä 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	86,5 kg	Ei sovellu
10 heinä 23	86,5 kg	Ei sovellu
09 heinä 23	87,1 kg	Ei sovellu
08 heinä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	87,7 kg	Ei sovellu
06 heinä 23	87,2 kg	Ei sovellu
05 heinä 23	86,4 kg	Ei sovellu
04 heinä 23	86,3 kg	Ei sovellu
03 heinä 23	87,2 kg	Ei sovellu
02 heinä 23	87,6 kg	Ei sovellu
01 heinä 23	87,7 kg	Ei sovellu
30 kesä 23	88 kg	Ei sovellu
29 kesä 23	88,2 kg	Ei sovellu
28 kesä 23	88,5 kg	Ei sovellu
27 kesä 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	90,1 kg	100%
13 kesä 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	92,1 kg	100%
31 touko 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	93,9 kg	100%
13 touko 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	93,1 kg	100%
10 touko 23	93,9 kg	100%
09 touko 23	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	93,8 kg	100%
07 touko 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	95,5 kg	100%
03 touko 23	94,9 kg	100%
02 touko 23	94,9 kg	100%
01 touko 23	94,5 kg	100%
30 huhti 23	94,7 kg	100%
29 huhti 23	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	95,2 kg	100%
27 huhti 23	94,8 kg	100%
26 huhti 23	95,3 kg	100%
25 huhti 23	95,4 kg	100%
24 huhti 23	95,4 kg	100%
23 huhti 23	95,9 kg	100%
22 huhti 23	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	95,8 kg	Huonosti
18 huhti 23	96,1 kg	100%
17 huhti 23	96,8 kg	100%
16 huhti 23	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	97 kg	Huonosti
14 huhti 23	96,6 kg	100%
13 huhti 23	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	96,8 kg	100%
11 huhti 23	96,7 kg	Huonosti
10 huhti 23	97,5 kg	100%
09 huhti 23	97,7 kg	100%
08 huhti 23	97,1 kg	100%
07 huhti 23	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	97,1 kg	100%
05 huhti 23	97,3 kg	100%
04 huhti 23	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	97,7 kg	100%
01 huhti 23	97,4 kg	100%
31 maalis 23	97,1 kg	100%
30 maalis 23	97,3 kg	100%
29 maalis 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	99 kg	Huonosti
26 maalis 23	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	98,2 kg	100%
24 maalis 23	98,4 kg	100%
23 maalis 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	98,7 kg	100%
21 maalis 23	98,6 kg	100%
20 maalis 23	99 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	100,3 kg	Ei sovellu
18 maalis 23	99,5 kg	100%
17 maalis 23	100 kg	Ei sovellu
03 maalis 23	101 kg	Ei sovellu
17 helmi 23	104 kg	Ei sovellu
31 tammi 23	110 kg	Ei sovellu