Painohistoria - Jochen_66



Aloituspäivämäärä: 08 helmi 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 72 kg
Alkupaino: 105 kg
20 touko 24 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24 76 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 23 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 23 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 23 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 22 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 21 73 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 21 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 21 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 21 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 21 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 21 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 21 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 21 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 21 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 21 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 21 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 21 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 21 74 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 21 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 21 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 21 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 20 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 20 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 20 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 20 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 20 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 20 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 20 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 20 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 20 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 20 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 20 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 20 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 20 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 20 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 20 70 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 20 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 20 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20 70,8 kg 100%
20 maalis 20 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 20 71 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 19 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 19 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 19 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 19 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 19 72 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 19 70 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 19 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 19 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 19 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 19 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 19 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 19 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 19 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 19 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 19 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 19 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 19 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 19 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 19 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 19 69,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 19 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 19 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19 69 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19 69,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18 69,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 18 71 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 18 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 18 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 18 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 18 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 18 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 18 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 18 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 18 69,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 18 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 18 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 18 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 18 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 18 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 18 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 18 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 18 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 18 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 18 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 18 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18 72 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 18 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 18 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 18 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 18 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 18 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18 77 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 18 78 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 18 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18 79 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 18 79 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 18 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 18 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18 81 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 17 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 17 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 17 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 17 82 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 17 82 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 17 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 17 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 17 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 17 83 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 17 84 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 17 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 17 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 17 85 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 17 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 17 86 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 17 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 17 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 17 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 17 87 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 17 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 17 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 17 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 17 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 17 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 17 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 17 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 17 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 17 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 17 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 17 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 17 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 17 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 17 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 17 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 17 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 17 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 17 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17 94 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17 94,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17 95,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 17 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17 99,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 17 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17 101,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17 101,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17 102,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 17 103 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 17 105 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.