Aloituspäivämäärä: 05 syys 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 98,1 kg
10 syys 24	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 24	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 24	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 24	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 24	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 24	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 24	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 24	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 22	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 22	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 22	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 22	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 22	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 21	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 21	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 21	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 21	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 21	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 21	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 21	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 21	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 21	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 21	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 21	96 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 maalis 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 98,1 kg
25 elo 21	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 21	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 21	100 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	95 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 20	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 20	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	88 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin