Painohistoria - alexlight3



Aloituspäivämäärä: 08 helmi 20
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 86 kg
Alkupaino: 101,4 kg
13 elo 23 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22 100,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 21 98 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 21 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 21 99 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 21 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 21 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 21 99 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 21 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 21 100,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 21 100,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 21 100,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 21 100,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 21 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 21 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 joulu 20 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20 96,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 20 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 20 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 20 97,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 20 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 20 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 20 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 20 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 20 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 20 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20 97,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20 97,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 20 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 20 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 20 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 20 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20 92 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20 93 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20 93 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20 93 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20 93 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20 94 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20 94,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20 94,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20 95,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20 95,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20 95,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20 96,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20 97,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20 97,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20 97,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20 98,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20 99 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20 99 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 20 99,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20 99,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20 99,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20 100,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20 100,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20 101,4 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 13 huhti 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 86 kg
Alkupaino: 93,8 kg
13 syys 17 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 17 94 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 17 94,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 17 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 17 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 17 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 17 94 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 17 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 17 94,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 17 94,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 17 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 17 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 17 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 17 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 17 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 17 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 17 95 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 17 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17 93,8 kg Ei sovellu


Aloituspäivämäärä: 19 elo 15
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 90 kg
Alkupaino: 105 kg
13 helmi 17 94 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 16 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 16 92 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 16 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 16 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 16 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 16 92,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 16 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 16 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 16 93,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 16 93,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 16 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 16 92,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 16 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 16 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 16 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 16 92,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 16 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 16 92 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 16 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 16 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 16 92,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 16 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 16 92,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 16 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 16 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 16 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 16 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 16 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 16 93 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 16 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 16 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 16 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 16 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 16 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16 94,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 16 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 16 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 16 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 16 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16 92,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 16 92,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 16 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 16 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16 91,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 16 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 16 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 16 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 16 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 16 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 16 90,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 16 90,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 16 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 16 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 16 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 16 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 16 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 16 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 16 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 16 92,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 16 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 16 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 16 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 16 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 16 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 16 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 16 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16 92 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 16 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 16 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 16 92 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 16 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 16 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 16 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16 92,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16 93 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 16 94 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 16 93 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 16 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16 94 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 16 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 15 92,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 15 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 15 93 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 15 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 15 93 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 15 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 15 93 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15 93 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 15 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 15 93 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 15 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 15 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 15 93,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 15 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 15 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 15 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 15 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 15 94 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 15 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 15 94,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 15 95,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 15 95,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 15 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 15 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 15 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 15 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 15 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 15 94,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 15 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 15 94,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 15 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 15 94 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 15 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 15 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 15 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 15 94,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 15 94,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 15 94,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 15 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 15 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 15 94 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 15 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 15 95,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 15 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 15 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 15 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 15 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 15 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 15 94,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 15 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 15 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 15 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 15 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 15 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 15 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 15 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 15 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 15 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 15 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 15 95 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 15 95,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 15 95 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 15 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 15 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 15 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 15 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 15 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 15 96,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 15 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 15 96,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 15 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 15 96,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 15 96,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 15 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 15 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 15 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 15 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 15 97 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 15 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 15 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 15 98 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 15 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 15 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 15 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 15 98,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 15 98,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 15 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 15 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 15 99,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 15 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 15 99,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 15 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 15 99,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 15 99,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 15 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 15 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 15 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 15 100 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 15 100,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 15 100,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 15 100,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 15 100,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 15 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 15 101,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 15 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 15 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 15 102 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 15 102,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 15 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 15 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 15 102,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 15 103,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 15 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 15 104,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 15 104,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 15 105 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.